En 100 g (Gramos) de grano de amaranto, cocinado hay 0.05 mg de Tocoferol, gamma. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Tocoferol, gamma

Tocoferol, gamma es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocoferol, gamma que no sean grano de amaranto, cocinado.

Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	100.88 mg	0.10%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	64.26 mg	0.06%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, palo, con sal, con vitamina D añadida	43.79 mg	0.04%
Margarina, 80% de grasa, palo, incluye aceites de maíz y soja regulares e hidrogenadas	43.79 mg	0.04%
Margarina, mantequilla mezcla de margarina, aceite de soja y mantequilla	36.88 mg	0.04%
aderezo para ensaladas, mayonesa, regulares	35.54 mg	0.04%
Aceite, maíz y canola	35.37 mg	0.04%
Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron	35.1 mg	0.04%
Margarina, de tipo margarina vegetal para untar de aceite, 70% de grasa, de soja y de soja parcialmente hidrogenado, palillo	34.97 mg	0.03%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	33.38 mg	0.03%
El acortamiento, de propósito especial para pasteles y glaseados, soja (hidrogenado)	32.3 mg	0.03%
El acortamiento, de propósito especial para hornear, soja (hidrogenado) palma y semilla de algodón	32.3 mg	0.03%
Margarina-como manteca vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres	32.3 mg	0.03%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y maíz para freír	32.3 mg	0.03%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	32.3 mg	0.03%
El acortamiento de la mezcla de torta, soja (hidrogenado) y semilla de algodón (hidrogenado)	32.3 mg	0.03%
Acortar industrial, soja (hidrogenado) y semilla de algodón	32.3 mg	0.03%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	32.3 mg	0.03%
Manteca vegetal, vegetal, hogar, compuesto	32.3 mg	0.03%
Acortamiento, hogar, soja (parcialmente hidrogenado) -cottonseed (parcialmente hidrogenado)	32.3 mg	0.03%

grano de amaranto, cocinado

grano de amaranto, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en grano de amaranto, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	75.16 g	75.16%
La energía (calorías)	102 kcal
Energía (julios)	429 kJ
Proteína	3.8 g	3.8%
lípido total (grasa)	1.58 g	1.58%
Ceniza	0.77 g	0.77%
Hidratos de carbono, por diferencia	18.69 g	18.69%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Almidón	16.23 g	16.23%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.1 mg
El magnesio, Mg	65 mg	0.06%
El fósforo, P	148 mg	0.15%
Potasio, K	135 mg	0.14%
Sodio, Na	6 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.86 mg
Cobre, Cu	0.149 mg
El manganeso, Mn	0.854 mg
El selenio, Se	5.5 µg
tiamina	0.015 mg

Nutrientes en grano de amaranto, cocinado